为帮助大学生有效应对学业压力、提升学习效率与心理调适能力，12月3日，我院特邀集美大学心理咨询中心林赞歌老师与兰航老师于万邦楼一站式服务社区成功举办了学业压力管理主题讲座。
讲座伊始，林赞歌老师围绕“大学生面临的学业压力挑战”展开，通过具体案例剖析了课程难度、考试竞争等压力来源，并提出科学应对方法。随后，兰航老师用幽默的语言解读了“学习中的熟练度错觉”，揭示了“看似掌握实则薄弱”的学习误区。在互动问答环节，林老师针对各年级学生提出的问题逐一解答。当被问及“考公还是考研”的选择困境时，海院心协指导老师沈婧欢从职业规划、自身优势等方面给出具体建议，引导学生结合实际理性决策。
此次讲座内容针对性强，为我院学生提供了科学的压力管理思路，有效缓解了学生的学业焦虑，帮助学生以更积极的心态面对学业挑战。
